如何进行高效的学习

首先必须要认清学习是一个痛苦的、刻意的过程，所谓“轻松学习”是不存在的。学习不是看几篇博文，听听公开课、TED、关注几个公众号的事情，有些人误以为那就是学习，并且还以为学习甚是轻松愉悦嘛。稍有以为学习是愉悦的过程，那么这个想法绝对是错的，学习需要大量的阅读、理解、练习、反思总结，以上几点不经历一个煎熬的过程是绝对学习不到效果的。

我看过一篇文章，把学习比作一座冰山，冰山包括水面以上的显式部分，还包括水面一下的隐式部分。其中，显式的部分可以通过阅读，学习书面上的知识、理解书里的内容学习到，可是，要想学习到隐式的知识，你必须要经过大量的训练，在训练中你对知识会有全部的认知，再结合后面的反思总结，这才算是进行了一轮完整的学习。如果只是阅读，即使你对读来的东西全部都理解了，那么你也只是学到了它显式的知识，可以称之为肤浅的学习，因为没有后面更深层次的反思;同样，没有大量阅读支撑的思考会显得特别空洞，试想，没有输入怎么会有输出?

有研究表明，连续学习超过2小时，学习效率将会降低;连续学习超过4小时，那么几乎学不到什么东西。所以，控制学习时间很重要，要好好把握学习的前2小时，因为这个时候的精力最集中，效率最高;而超过了这2小时，再多的付出将会成为性价比极低的损耗了。这个时候，你还不如休息或者运动半个小时，待精力恢复以后继续学习，这样显然比长时间连续学习效率更高。

在学习的过程中，记忆常常是大部分人的拦路虎，要做到高效的学习必须要掌握好记忆的技巧。从艾宾浩斯遗忘曲线上可以看出，学习过后的20分钟内容遗忘的速度是最快的，随后逐渐趋于缓慢。可以看出，如果不进行复习，我们的学习成果在大约6天后就几乎所剩无几了。所以，复习其实与学习本身同样重要，复习时解决问题的唯一有效途径。同样，复习的时间点也很重要，掌握好复习时间点，能把复习的作用发挥到最大，有研究表明，在学习后的5分钟，12小时，1天，2天，5天这几个时间点进行复习效果最好。

勤于思考，将学习进行彻底。其实现在很多人学习是非常懒于去反思总结的。而这就是学习得不彻底了，是肤浅的学习，读得再多也是别人的，只有经过自己的思考和沉淀的才是自己的。在我看来，阅读与思考相比更像是一项低级的劳动，思考才是一项高级的劳动，阅读更像是一个收集资料、丰富自己的过程，思考才是一个产出的过程，但是奇妙的是，它们俩又是一个缺一不可的关系，相辅相成，才能发挥最大作用。