如何适应高中生活

　　人的一生总会面临一次次转折，顺利地度过转折，将会迈向人生新的台阶，如果不能很好地走过人生的转折，可能会对未来的生活产生不利的影响，留下阴影。从初中升入高中，也是人生中的一次转折，如果适应能力强，尽快适应了新的环境，便会不断地取得进步，否则将会在学习和生活中发生问题，出现障碍。那么，如何尽快地适应高中的学习生活呢？

　　

　　首先，要真正懂得高中意味着什么。你是带着憧憬，带着希望走进高中的，也许昨天的欢声笑语还未消失，但今天你却要站在人生的另一个起跑线上奋勇前进。昨天的你还没有完全摆脱那股稚气，也没有完全摆脱对家庭的依附关系，对自己的未来也是懵懵懂懂，这都不要紧。但今天，你必须更深入地考虑自己的未来，自己的一生；把自己的生活理想、职业理想、道德理想具体化，同时初步确立自己的社会理想；当然，你也会更多地想到友谊以至于爱情。总之，进入高中意味着你将面临对未来生活道路，对未来要从事的职业（专业）的选择，也面临着时代带来的激烈竞争的挑战。你必须深思熟虑，必须克制自己，必须努力奋斗。

　　

　　其次，要明确自己这三年的基本成长要求。简单地说，就是要基本完成向一个独立的社会的人的过渡。你现在已接近成人了。成人有较多的独立性和自主性，也有更多的发言权，当然也要负更多的责任。无论在家里还是在学校里，你将迈进主要依靠自己管理自己的生活之中。与初中相比，老师对你会更客气，更民主，父母也会更多地尊重你。除了升学，你还要为走向社会生活作好准备。

　　

　　第三，尽快了解、熟悉高中学习的特点。高中学习具有特殊性。它属于基础教育，但又有很强的升学预备教育的特点。就目前高中学习而言，主要是为了进大学升造。因此，高中的学习课目较多，学习负担较重，要面临会考高考等重大考试，一名高中学生要能够比较自如地完成各科课程，不仅需要有一定的学习能力，而且要有良好的心理素质。总体上说，高中的学习以掌握系统的理性的间接经验为主，有较高的抽象性和逻辑性，有一定的难度，对学生的思维和能力要求较高，需要学生有更多的学习计划性、独立性和主动性，也需要学生有研究性学习的能力。在研究中学习，在研究中提高，正是新课程改革的一项重要内容，这也是现代中学生的四大支柱能力之一。

　　

　　第四，对可能出现的不利因素，要有心理的准备和应对的策略。高中阶段，虽然学校为每个学生的学习创造了良好的学习环境，老师们精心教学，教育设施逐步现代化，但由于课程多、作业多、考试多的现象较为严重，同学之间的学习竞争比较激烈，这些对心理发育没有完全成熟的你来说是不利因素，你要有心理的准备，同时要时刻注意它们，并有应对的策略。

　　

　　1．学习动机不足。有调查表明，有的同学学习动力并不是来自于对学习本身的热爱。相当数量的学生觉得学习乏味，无意思。相当多的同学，学习是为了爸爸、妈妈或老师，这表明了这些同学学习的外部动机占优，而内部动机相对薄弱。这不是有效的学习动机状态，会影响今后长期的艰苦的学习。2．学习的意志品质不足。遇到学业困难和挫折时，往往缺乏主动独立战胜困难、克服挫折的勇气和力量。特别是对于一些相对难度大的课程如物理等，有相当数量的同学产生恐惧感，最终导致对某门课失去信心。3．学习习惯的不足。尽管到了高中，有些同学的学习习惯也有明显不足。例如注意力不够集中，稳定时间短，作业马虎粗心，学习不踏实，缺乏条理等。4．学习策略与方法不足。相当数量的同学，不知道根据不同的学科采用不同的学习方法，对学习内容的整理归类做得不够，不会灵活运用记忆、思维、联想等来掌握知识，学习上存在较多的依赖性和盲目性。5．学习情绪上缺乏主动调节的意识。有一部分同学，面对较为繁重的学业负担，显得悲观失望，一遇挫折，则陷入自卑苦恼情绪之中，甚至被消极情绪所左右。更为严重的是，有些同学由于不注意学习心理健康，因此造成学习心理障碍，影响了学业。诚然，高中阶段的学习任务繁重，学习压力大是前所未有的。但我们必须学会自我心理调整，及早进入主动、积极的学习境界。

　　

　　第五，学会处理人际关系，在和谐的人际互动中健康成长。好的人际关系是你成长和学业进步的保障，是你要学会适应的重要方面。如何才能改善人际关系呢？1．真心待人。你想要别人真心待你，你首先得真心待人。2．要学会宽容。金无足赤，人无完人。我们对朋友的要求不能太苛刻，彼此应该宽容，其实我们会发现在自己身边有许多值得你交往的并可以成为你的知心朋友的人。3．巧妙运用传感效应。通过你的情绪来感染别人，以你的热情来引发大家的热情。4．不要抱怨。因为抱怨改变不了现实，只会破坏自己的心情，我们只有马上行动，从我做起，才能营造出一个和谐、真诚、宽松、良好的班级人际关系。