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三伏天父母应该让孩子多做这件事, 不然秋冬时节容易生病

时间:07-26来源:作者:点击数:
  在闷热的三伏天,很多人都觉得平时走两步路都会被热出一身汗,谁还想去运动呀?很多家长自己这样想,也会控制孩子的运动量,夏天尽量让孩子少运动,避免弄得满头大汗。可是夏天让孩子待在空调房里保持凉爽,不让他出汗,真的就是对孩子好吗?
  
  不一定吧。每到夏天,便会有很多孩子得了空调病,动不动就感冒发烧、腹痛腹泻的。而且,家长如果仔细观察的话,会发现这样的现象:孩子夏天患了空调病,那这年的秋冬季节必然是体弱多病的。这是因为孩子在夏天没能出汗排毒,身体内毒素挤压,秋冬时节才会那么容易生病。由此看来,想要孩子秋冬少生病,夏天还得让他多出汗才是。
  
  这里说的出汗可不是指孩子因为体虚爱出汗、或者是因为过于闷热出汗,而是指孩子通过运动的方式出汗,也就是主动出汗。
  
  有的宝妈会心疼的说,大夏天的让孩子运动出汗,孩子得多受罪呀。其实,小孩子原本就是活泼好动的,夏天如果父母不阻止,他们自己也愿意到处跑着玩的。而且,让孩子主动出汗,还有这些好处呢。
  
  1、让孩子主动出汗,可以帮助提高免疫力
  
  我们知道,运动可以促进人体的新陈代谢,出汗时又可以将身体内多余的乳酸、尿素等毒素排出来。要知道,这些毒素可是孩子在秋冬时节容易生病的源头,毒素排出,孩子自然不那么容易生病了。而且,汗液中含有的独特成分还能有效的抵御病毒和真菌,使宝宝生病的可能性大大降低。再说了,夏天孩子经常通过运动出汗,还能提高自身抗病毒的能力,增强免疫力。
  
  2、让孩子主动出汗,还能促进孩子消化
  
  孩子通过运动出汗时,可以强身健体,增强脾胃功能,促进消化和吸收。我们知道,夏天孩子很容易厌食,但是通过运动,可以帮助促进孩子肠胃蠕动,改善消化不良的状况,这样孩子就会胃口大开了。
  
  3、让孩子主动出汗,还能帮孩子排除身体内的重金属
  
  有报告显示,人体汗液中的重金属成分,要比相同浓度的尿液中的重金属成分高,这就说明出汗比排尿排重金属的效果要好。而重金属对人体的危害,大家都知道。所以说,想要孩子身体健康,光喝水是不够的,还要督促孩子多运动,主动排汗。
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