4个标准帮你判断奶水是否充足

　　对新手妈妈而言，最担心的就是自己的奶水充不充足，能不能让小宝贝吃饱？的确，新生宝宝能否健康成长，充足的奶水绝对是第一要素。要知道自己的奶水够不够，可从以下指标观察。

　　

　　指标一看宝宝排便量和排尿量

　　

　　母乳喂养的宝宝大便性状为金黄色糊状，排便次数每天2-6次。宝宝每24小时排尿6-10次，小便的颜色呈淡黄色或无色。如果宝宝大小便的量正常，则母乳是足够的。

　　

　　指标二看宝宝吃奶的状态

　　

　　宝宝在吃奶时，可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声，吃奶后，宝宝表现出明显的满足感；宝宝不吃奶时，精神状态也很好，感觉很满足、很快乐；2个月以内的宝宝，在两次哺乳之间能安静而满足地入睡。这些都表明奶量是足够的。

　　

　　指标三观察乳房的状态

　　

　　在喂奶之前，乳房有充盈感，喂奶时有下奶感；喂奶后，乳房变得柔软，则妈妈的母乳基本足够。

　　

　　指标四看宝宝生长状况

　　

　　这是最重要的一点，看看宝宝的体重是否按照正常规律增长。0-3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上；3-6个月的宝宝，平均每周增加105克。如果宝宝体重增长过少，则可能母乳不够，需适当添加奶粉。

　　

　　目前使用的体重计算公式：

　　

　　1~6个月体重（Kg）=出生体重+（月龄×0.7）

　　

　　7~12月体重（Kg）=6+月龄×0.25