玩音游，可提高老年人的短期记忆

某款节奏音游不仅可以教你打鼓，还可以提高短期记忆。

在一项游戏效果研究中，将 47 名 60 至 79 岁的成年人分成两组：一组玩音乐节奏游戏(名为 Rhythmity)，另一组玩普通的单词搜索游戏；每天 20 分钟，每次 5 天，持续 8 周。

两组之间区别很明显：随着玩家操作熟练，针对视觉感知和选择性注意力的训练对短期记忆产生了连锁反应，在面部识别测试里提升了得分。

研究人员在他们发表的论文中写道：“正如假设的那样，只有节奏训练组在面部识别任务中表现出短期记忆的改善，从而提供了重要的证据，证明音乐节奏训练可以提高非音乐任务的表现。”

Rhythmity由鼓手 Mickey Hart 开发，他曾是 Grateful Dead 的成员，并使用视觉线索训练参与者在平板电脑上控制节拍。随着玩家的进步，所需的节奏感、复杂性和精度都得到了优化。

让这款游戏与众不同的部分原因在于它可以根据玩家水平进行难度调整，改变难度级别以推动玩家提高，而不会使游戏变得太难以至于破坏游戏体验。

参与者在游戏后继续完成涉及未知面孔的记忆和识别任务，通过脑电图 (EEG) 完成结果分析。在为期8周的课程之后，节奏型玩家在识别面孔方面表现得更好，脑电图读数显示顶叶上小叶的活动增加——是与视奏音乐和短期视觉记忆相关的大脑区域。

加州大学旧金山分校 (UCSF) 的神经科学家Theodore Zanto 说：“这种记忆力的提升令人惊叹。这有一种非常强大的记忆训练，可以推广到其他形式的记忆。”

自 2013 年以来，该团队一直专注于这一领域，当时他们开发了一款名为 NeuroRacer 的游戏——这款游戏已被证明能够在短短 4 周后显著改善老年人的智力下降，改善持续注意力和工作记忆。

紧随其后的是一款名为 Body-Brain Trainer 的游戏，最近的一项研究发现该游戏能够改善老年人的血压、平衡和注意力。在这种情况下，心率数据会不断反馈给软件，以便游戏能够适应参与者的健康水平。

另一款游戏，即让用户参与空间寻路的虚拟现实迷宫，已经证明，经过4个星期的训练，它可以改善老年人的长期记忆。

当年龄增长，认知能力通常会随之下降，但科学证明，电子游戏有办法维持思维敏锐度。

“这些游戏都有相同的基本自适应算法，但它们的活动类型非常非常不同。所有这些游戏，我们都表明可以提高老年人的认知能力。”加州大学旧金山分校的神经科学家 Adam Gazzaley 说。

该研究已发表在 PNAS 上。