这处越“痛”竟然越健康? -中医穴位

　　身上3个“宝”别再忽视了！

　　

　　人体有很多奥妙之处。首先人体布满经络和筋脉，还有满身的穴位。这些隐藏在皮肤下面，它们最大的用处就是保护内脏。

　　

　　1、太冲穴——护肝

　　

　　

　　

　　这处越“痛”竟然越健康？身上3个“宝”别再忽视了！

　　

　　肝脏有多重要？肝脏是解毒的器官，小毒素都可以解决。肝脏最怕的事情是透支和过大的负担，人体如果熬夜对它的负担是很大的。它的休息排毒时间是晚上11点左右，如果此时还不入睡，那对它的伤害可大了！

　　

　　太冲穴可以储存肝经元气，可以调动肝经元气，让肝脏更有精神。更重要的是它还能帮助把肝火、肝气都消散掉。

　　

　　平肝火、纾解郁结，最好的办法是多多按摩太冲穴。

　　

　　太冲穴的位置特别好找，就在脚背上，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。

　　

　　方法：找到最痛的点，然后把握力道，不轻不重地揉按3-5分钟，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去！

　　

　　泄肝火的方法是往行间穴方向推按。

　　

　　2、内关穴——养心

　　

　　

　　

　　这处越“痛”竟然越健康？身上3个“宝”别再忽视了！

　　

　　内关穴是一个万能的学位，不仅能安神，还可以止痛，对心绞痛、头晕头痛、手臂痛、胃炎恶心等都可以达到调理作用。

　　

　　左右手都有一个内关穴，按摩左手的内关穴时，左手心向上伸出，然后按揉即可。可以先把指甲剪短，以免按摩时掐伤自己。如果感到酸胀麻，就是找对位置了。另一只手用同样的方法按摩。

　　

　　按揉内关穴就是刺激心包经，让心包经更活跃畅通，还能起到预防心脏疾病的作用呢。

　　

　　3、涌泉穴——护肾

　　

　　

　　

　　有些人知道敲打肾经可以有保健作用，但是它远比肝经、心经的路径复杂，不建议自己敲打。

　　

　　所以我们还是可以通过按摩来达到养肾的目的。

　　

　　涌泉穴是每个人都知道的好穴位，它位于肾经，是足少阴肾经的首穴，在足心凹陷处。

　　

　　肾出于涌泉，就是说肾气会像泉水一样从涌泉穴涌出。

　　

　　方法：按摩涌泉穴至脚心发热即可。或者用热水泡脚后，再按摩涌泉穴，不仅指引养肾，还能抑制肾虚上火。

　　

　　除了我们常用的按摩穴位方法之外，也可以采用中医外治之穴位贴敷法通过穴位的反射区进行改善调理我们的身体！

　　

　　在《清太医院配方》一书中，载有“延年涌泉膏”之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。

　　

　　据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，此后渐渐流传于民间，经现代科技改良制成药包贴涌泉穴叫足贴。此方比其他方法祛湿效果要好。

　　

　　如果坚持每天贴敷涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。据统计，贴敷涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等疾病。