为什么家中要常备一瓶蜂蜜？史上最全蜂蜜用法

　　蜂蜜是营养品，还是保健品呢？其实蜂蜜是一种具有双重身份的天然物质，既是营养丰富的食品，对人们的常见疾病有出色预防和治疗功效，不论是外服还是内用，蜂蜜都有意想不到的好处，家中常备一瓶蜂蜜，可以代替小药箱啦！

　　

　　1去头屑

　　

　　蜂蜜，水，一比一调匀，抹在头皮上，两小时后冲洗干净即可。

　　

　　2滋润发尾

　　

　　洗头后在发尾抹点蜂蜜，几分钟后洗净，能有效缓解发尾的分叉和毛燥。

　　

　　3护唇

　　

　　在嘴唇极度干燥起皮时，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很严重就用热毛巾敷一会儿。

　　

　　4做保湿水

　　

　　混合两汤匙蜂蜜和无菌温水(煮沸后冷却)混合，就能当作保湿、抗菌的按摩液。

　　

　　5祛痘

　　

　　蜂蜜涂抹在肌肤上，二十分钟后用温水洗净即可。

　　

　　6消除雀斑

　　

　　将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。

　　

　　7去角质

　　

　　两勺蜂蜜一勺小苏打，调匀后均匀敷在肌肤上，停五分钟后温水洗掉即可。

　　

　　8亮甲

　　

　　一勺蜂蜜，一勺苹果醋，一比一涂在指甲上，十分钟后冲洗干净。

　　

　　9愈合疤痕及妊娠纹

　　

　　蜂蜜，橄榄油一比一调匀，均匀涂抹后，按摩两分钟，用毛巾热敷上，冷却后擦干即可。

　　

　　10治疗烧伤

　　

　　患处均匀涂上一层蜂蜜即可。

　　

　　11治疗小伤口

　　

　　把蜂蜜涂抹在伤口上，包括刚挤破的痘痘上，止血、淡疤效果显着。

　　

　　12咽喉炎

　　

　　蜂蜜放在口里含服。养心经常喝蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

　　

　　13治疗贫血

　　

　　经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。

　　

　　14预防血管硬化

　　

　　蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

　　

　　15调节血压

　　

　　如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。

　　

　　16润肺止咳

　　

　　雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。

　　

　　17解酒

　　

　　添加在茶里，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陈代谢。

　　

　　18护肝

　　

　　蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。

　　

　　19消除积食

　　

　　每天早晚空腹服蜂蜜25克，可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

　　

　　20胃炎

　　

　　饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。

　　

　　缓解痛经——泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛药。

　　

　　21缓解疲劳

　　

　　当你熬夜、加班昏昏欲睡、体力不支时，喝杯蜂蜜水，立即补充能量。

　　

　　22安眠

　　

　　每晚睡前一匙蜂蜜可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。

　　

　　23减肥

　　

　　蜂蜜能加速新陈代谢，可在减肥期间作为甜点，或者代替其他糖类，注意要适量。