刷牙时犯恶心 有这种现象的你需要注意了

　　不少人早上刷牙都有恶心干呕的现象，刷牙时犯恶心不但易使咽喉难受，就连胃部也会不舒服，存在这种现象的人不在少数，这也成为大家都比较关心和在意的一个问题。

　　

　　导致早上刷牙出现恶心干呕的原因有哪些?

　　

　　一、刷牙方法、牙膏选择不当

　　

　　1、牙膏太多

　　

　　有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏，牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心的感觉；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止误吸。

　　

　　2、牙刷选择不当

　　

　　刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心，建议使用刷头小一些的保健牙刷，口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。

　　

　　3、牙膏的选择不当

　　

　　有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶心、呕吐，应该选择自己适应的、温和的牙膏。

　　

　　4、凉水刺激

　　

　　冬天凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水，减小温差，并使牙刷毛适当变软，刺激减少。

　　

　　5、条件反射性呕吐

　　

　　经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射，久而久之，一旦刷牙便会出现类似情况，这就要求在刷牙时，分散注意力，尽量用鼻腔呼吸，轻松刷牙，注意力转移了，恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转。

　　

　　6、刷舌苔

　　

　　很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯，这种习惯容易刺激口腔，引起恶心。

　　

　　二、胃食道反流

　　

　　如果在刷牙干呕的基础上，还伴有咽喉红肿、泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等，可能是胃液反流刺激咽部和食道而诱发症状。需要尽早到消化内科就诊。

　　

　　三、慢性咽炎

　　

　　抽烟、空气污染、身体抵抗力下降、过度疲劳、感冒、慢性系统性疾病等，都可能诱发咽炎。若久治不愈，就可能转为慢性咽炎，其典型症状就是早起干呕、嗓子发痒。

　　

　　什么是慢性咽炎？

　　

　　慢性咽炎是指咽部慢性感染所引起的弥漫性病变，常与邻近器官或全身性疾病并存，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心为主要临床表现。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清噪动作，吐白色痰液。

　　

　　什么原因导致的慢性咽炎?

　　

　　慢性咽炎的病因主要有几项：

　　

　　一是不良工作环境或生活习惯，如长期处于粉尘或有害气体刺激的环境中，长期烟酒过度，辛辣油炸食品刺激等。

　　

　　二是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、支气管炎、哮喘等。

　　

　　三是职业因素，慢性咽炎多发于嗓音工作者，如教师等，因用嗓过度，长期刺激咽喉，引发慢性充血而最终致病。

　　

　　刷牙时犯恶心症状的出现与上文提到的几个原因有直接的关系，但这其中一点原因是疾病因素导致，因此因疾病感觉不适建议及时去医院诊治！