过了立夏没马上变热 露胳膊露腿太早小心关节炎

　　尽管过了立夏，但老天爷没有马上变热的意思。才温暖没几天，这个周三，气温又要跌回20℃以下。这意味着，扔下春装穿夏装为时尚早。不信，听听辽宁省中西医结合风湿病专业委员会主任委员、辽宁中医风湿免疫科主任高明利怎么说。

　　

　　“从中医理论上讲，冬季消耗人体的阳气，春天时，人体内的阳气处于不充足状态。另外，女性本身属阴。两者叠加，此时如果不注意保暖，过早露胳膊露腿，甚至露腰，只会加重人体内的阳气亏虚。”高明利告诉沈阳晚报、沈阳网记者，每年这个季节，来医院门诊治疗关节炎、关节肿痛的患者很多，他们大多是三四十岁的女性。究其原因，其实就是穿得过少。一旦倒春寒来袭，或者温度忽冷忽热，防护措施不到位，就很容易引起风寒湿邪侵袭，患上心血管、呼吸道和风湿肿痛等疾病。

　　

　　高明利表示，应对气温不稳带来的健康问题，关键要做好身体保暖，即“春捂”。其实，中医中的“春捂”还有另一个作用，那就是锻炼人体的耐热能力，应对夏季高温。“春捂”有很大的学问。首先，必须注重整个身体的保暖。其中，脚、关节和腰部的保暖最重要，否则会导致关节提前老化、骨关节炎等问题；其次，“春捂”要适度，以不感觉冷为宜，不能捂出汗，否则会感冒，尤其是老人和小孩。