秋冬交替皮肤干痒 护理有方

进入秋冬季节，空气湿度降低，皮肤油脂或水分大量减少，容易出现干痒或其他问题。此外，饮食辛辣、不做保湿、洗澡水过热等原因，也会加剧皮肤干痒程度，那么日常应该如何护理皮肤呢？

1、温水洗脸，一天不超过两次，避免过度清洁导致皮肤干燥；

2、不用碱性强的清洁用品，否则破坏保湿成分的成膜性；

3、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分；

4、使用补水面膜，能够及时为皮肤补充足够水分，改善皮肤干燥症状；

5、做好防寒、防冻措施，防止冷风刺激皮肤；

6、在空调环境内生活、工作，最好常备补水产品；

7、保证足够营养，多吃新鲜瓜果和蔬菜，比如苹果、火龙果、猕猴桃等，能够及时补充体内所需要水分和维生素；

8、保证充足睡眠，避免熬夜。