不要嫌弃这些长得丑的水果，它们的营养价值可是很高的

　　现在这个“颜值越来越重要的时代，就连水果界也不能幸免。你常常可以看到T恤上印着草莓、西瓜、樱桃等等的。但是下面这些，你有见到过吗？虽然他们“长相奇特”，但它们的“奇珍异味”，还是让很多人趋之若鹜，其实，虽然这些水果长得是丑了些，但是你不知道的是，它们的营养价值可比那些“长相俊美”的水果高多了，什么？你不相信吗?那就一起来看看吧。

　　

　　新鲜无花果

　　

　　

　　

　　无花果含有人体必需的多种氨基酸、维生素、矿物质等，具有很高的营养价值和很好的食疗保健功效。无花果入药有健脾益胃，润肺止咳的功效与作用。营养丰富全面，除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、矿物质外，还含有枸橼酸、延胡索酸、琥珀酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶等多种成分，具有很好的食疗功效。

　　

　　仙人掌果

　　

　　

　　

　　这个仙人掌果看起来是很丑，不过它可是富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，能够储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。还富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

　　

　　新鲜杨桃

　　

　　

　　

　　杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的及纤维素及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。

　　

　　广西百香果

　　

　　

　　

　　百香果中富含维生素C，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老。

　　

　　菠萝蜜

　　

　　

　　

　　这个菠萝蜜成熟的果肉为黄色，有淡淡臭味，但口感清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带的水果皇后”。现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

　　

　　进口释迦果

　　

　　

　　

　　经常食用释迦可以补充胶原蛋白，减少皮肤皱纹和细纹。释迦中的营养成分能增加胶原蛋白的厚度，改善皮肤弹性。富含维生素C，可以有效清除损害皮肤的自由基，增强皮肤对紫外线的抵抗力。

　　

　　金枕榴莲

　　

　　

　　

　　榴莲是非常典型的热带水果，因其特殊的气味使之成为水果界的奇葩，可谓独树一帜，有“天下无敌”、“万果之王”等称号。榴莲在通常情况下被认为臭臭的，但在另一部分人看来，它有着独特的香味和韵味。正是这种独特的气味让榴莲具备了开胃、促进食欲的功效。同时榴莲中含有比较丰富的食物纤维，具有促进肠胃蠕动的作用。因此，吃榴莲可开胃消食。