皮肤长这些东西或是高血脂

　　高血脂的症状其实很难分辨，有些人自认为自己很瘦或饮食清淡就不可能患上高血脂了。事实上高血脂并不是只有胖人才会得，不管是瘦子还是素食主义者，都有可能患上高血脂。因为每个人的生活习惯、饮食习惯、运动习惯都不相同，再加上遗传等因素的影响，大家患病的风险系数不一样。现在大家来看看这些高血脂的症状你有没有？

　　

　　高血脂的症状怎样分辨？

　　

　　1、在头昏脑胀或与人讲话间隙轻易睡着可能是高血脂的症状。早晨起床后觉得怎么样头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

　　

　　2、睑黄疣是中老年妇女高血脂的症状，主要现象在眼睑上发生淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，重症时布满整个眼睑。

　　

　　3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的现象，这就要当心是不是高血脂的症状了。

　　

　　4、短时间内在面部、手部发生较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）也可能是高血脂的症状。特别是伴随了记忆力及反响力分明减退。

　　

　　5、看东西一阵阵模糊，这是高血脂造成血液流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

　　

　　高脂血症的调整和治疗：

　　

　　（1）注重科学饮食，控制食物脂质来源。常见的降脂类食物有：大豆：含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇。花生：花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。蘑菇：含有一种嘌呤衍生物，有明显降血脂作用。大蒜：含有挥发性辣昧素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。洋葱：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。生姜：含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。茶叶：降低胆固醇的效果明显。蜜桔：加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。酸奶：降低胆固醇的效果明显。此外，甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇作用。

　　

　　（2）加强体育运动，促进身体新陈代谢。大量的临床研究表明，加强运动促进血液中脂质转运、分解和排泄，调节糖代谢及降低血液粘稠度，可见，运动对于治疗高脂血症有重要作用。高脂血症患者可根据自身需要，适当参加一些体育运动，如慢跑、打太极拳、散步、游泳等活动。

　　

　　（3）精选药物调节，争取血脂水平达标。在以上两种方式的配合下，仍不能取得理想效果的情况，要考虑进行药物调节。