春天来了,最明显的感觉就是干燥!
嘴唇发干不说,还容易起皮、裂开……
春季嘴唇发干起皮的现象很常见,大家却往往走入了护唇误区,自以为是的“缓解办法”令问题愈演愈烈。因此,今天就来教大家:如何正确护唇!
润唇的3大误区
1
舔一舔?
越舔越痒,越痒越想舔
舔唇虽然会让唇部得到暂时的湿润。但是随着水分蒸发会带走更多水分,而唾液中的消化酶依然残留下来,与嘴唇上脱落的组织结合成痂皮,进而导致“越舔越干”。
2
把死皮咬掉、撕掉?
等同于将嘴唇的保护膜撕掉
很多时候,为了去除嘴唇上的死皮,我们会采取将其撕掉或咬掉的方法,这无疑等同于将嘴唇的保护膜撕掉,容易造成嘴唇损伤出血、感染。
若唇部长期、持续受到的刺激,如天气干燥寒冷或有舔唇及咬唇等不良习惯,很容易发生病变导致慢性唇炎,(慢性脱屑性唇炎、慢性糜烂性唇炎)
建议
不要硬撕,用热毛巾敷一会儿,等软化后用蘸水的棉棒在唇部轻轻滚,死皮就会轻松脱掉,再涂润唇膏保护。
3
反复涂润唇膏?
治标不治本,甚至刺激伤口
润唇膏可以保湿,改善嘴唇干裂的症状,适时涂抹是有好处的,但如果是慢性唇炎、营养不良、感染等……那么再怎么涂也是好不了的,需要用药治疗。特别是对于一些唇部有裂口的患者,润唇膏还可能刺激伤口。
打造水润嘴唇的小秘诀
1、补水、补维生素
缺水:口干舌燥,会在嘴唇或嘴角处堆积死皮
出现这种情况,还是那句老话——多喝水。及时补充足量水分,保持体液水分的均衡,可减少嘴唇干裂。
另外,用热水蒸气对唇部蒸3分钟(一杯热水就能做到),再用热毛巾敷1分钟左右,效果也是棒棒哒~
缺维生素:嘴角开始干裂,口角有白色分泌物
新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。而辛辣食物会对嘴唇产生刺激。
因此,注意多吃蔬菜水果,少吃刺激食物。可适当补充维生素药片,或睡前在嘴唇上涂点维生素E。
2、正确涂抹唇膏、口红
润唇膏:尽量选择成分简单,无化学添加剂的。
那种带香味的润唇膏,里面含有香精和一些其他的化学添加剂,可能会造成唇部过敏,使刺痒症状加重。为了减少刺激,选成分简单的即可,只需含有甘油等基础滋润成分,就能对嘴唇起到保护作用。
涂抹方式
①竖着涂唇膏:大多数人都是横向涂抹唇膏,但嘴唇纤维是纵向排布,上下涂抹才是正确方式。
②不用太用力,轻柔按压
③每天使用唇膏不能超过5次,否则会适得其反。
注:如果嘴唇有裂口,或在炎症状态下,不能涂抹任何东西,只能用药水湿敷,再涂药膏。
3、克制舔嘴唇、撕死皮的冲动
嘴唇起皮什么的,作为一个强迫症患者实在难以把持。
但是大家还是要改正舔咬唇部的不良习惯。