专家提供的，防治尿道结石的3个锦囊妙计！偷偷给你看哦

　　人体的肾脏系统负责排除身体多余的钙、尿酸、嘌呤，如果常常熬夜，影响肾脏排毒，让身体多余的物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症，久而久之就可能导致肾脏系统的尿结石。那么，有哪些引起尿道结石的“幕后黑手”呢？

　　

　　尿道结石发生的原因？

　　

　　1.不良饮食习惯

　　

　　食用含草酸、钙较高的食物，如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食物过于精细，吃肉多，吃蔬菜等含纤维素的食物过少，也容易出现尿结石。

　　

　　2.憋尿

　　

　　憋尿也会引发尿道结石？这还要从尿液的成分说起。尿液是人体新陈代谢的产物，也是细菌的良好培养基。如果膀胱内憋了不少尿液，细菌就有可能大量繁殖，引起膀胱炎、输尿管炎和肾盂肾炎等尿路感染，而尿路感染又可导致尿结石。

　　

　　3.进食过多瓜果

　　

　　夏季是尿道结石发病的高峰季节。这与天气炎热、人体出汗多，导致尿液浓缩，容易形成结晶、结石有关。人们夏天爱吃各类热带、时令水果，而瓜果本身就属于草酸含量普遍较高的食物，长期进食过多瓜果也可能使尿液中的草酸钙饱和度增加，促进草酸钙结石形成。

　　

　　4.啤酒喝太多

　　

　　专家指出，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因之一。曾经有过尿道结石的患者最好在平时控制啤酒的饮用量。

　　

　　尿道结石如何预防？

　　

　　关于尿道结石的预防北京协和医院内分泌科主任医师潘慧给出了3条真正的锦囊妙计：

　　

　　1.多喝水，很好理解，尿多了，才拥有磅礴的气势，荡涤一切尘埃。这么说不是想当然，而是有科学依据的，研究表明每日尿量若少于1.2L，生长结石的危险性显著增加。此外，夜间补水不容忽视。你想，万籁俱寂的夜晚，你睡着了，尿液在膀胱的河床里悄悄汇聚着，浓缩着，沉淀着，这个时候你还贪恋被窝，不肯起夜小解，或者你害怕麻烦，拒绝睡前和夜间饮水，那你就二了。

　　

　　2.适量补钙，其实随正常饮食摄入的钙很少会发生过量的问题。在日常生活中，牛奶是最好的钙来源，于康教授有言：每天250～500ml牛奶是健康安全的。（事实上我国人均摄奶量远远低于这个水平，大城市人均44ml，全国20ml左右）。还有种说法骨头汤能补钙？太天真了！骨头中的钙结合得紧密着呢，你以为喝下去的雪白汤是钙溶液，其实都是乳化的脂肪。

　　

　　3.蔬果类，比如柑橘、柠檬，番茄，不仅嘌呤含量少，而且还含有一种天然的防石法宝——枸橼酸。枸橼酸又名柠檬酸，可以与草酸争相结合钙。不同的是草酸结合钙以后不溶于水，沉积于尿路，枸橼酸与钙形成可溶性复合物，随尿消失在人海。

　　

　　尿道结石的治疗原则

　　

　　治疗上应遵循下列原则：①术后数日内补充适量液体，绝对不能按相等尿量补液，否则易诱发心衰和延长多尿期；②定期测量体重，假如每小时尿量超过2000ml，应特别警惕脱水；③注意低钾血症并及时纠正；④后期注意补充营养，促进恢复；⑤双侧上尿路结石梗阻者，如梗阻严重，时间过长或合并感染，肾单位严重破坏，手术解除梗阻后无明显多尿，经3～4个月观察无进步者，应按慢性肾功能不全处理。