过敏的那些事，你了解多少

　　在日常生活中，我们会经常变换身处的环境，接触不同的饮食、空气等，在这些过程中，我们的身体会在不知不觉间适应这些变化，但也会出现身体无法适应环境的情况，这时就会产生过敏，今天一起来看看过敏的那些事

　　

　　一说过敏

　　

　　1过敏是指机体的一种变态反应，是人对正常的物质产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应

　　

　　2特点是发作迅速、反应强烈、消退较快，通常不会破坏组织细胞，也不会引起组织损伤

　　

　　3常见的过敏源有紫外线、药品、气候、化学物质、异体蛋白、花粉、粉尘及多种食物等

　　

　　4常见的过敏性疾病有过敏性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等

　　

　　5引发过敏的因素分为外在因素（过敏源）和内在因素（过敏体质）两部分，其中过敏体质是发生过敏的根本因素

　　

　　二过敏的机理

　　

　　过敏反应的机理是人接触过敏原，刺激效应B细胞产生抗体，抗体吸附于皮肤、消化道、呼吸道黏膜及血液中某些细胞的表面，当过敏原再次进入机体与这些抗体结合时，使细胞释放组织胺等，引起毛细血管扩张，血管壁通透性增强、平滑肌收缩、腺体分泌增多，从而产生过敏反应

　　

　　三过敏的临床症状

　　

　　1皮肤过敏反应：如瘙痒、荨麻疹及其他各种皮疹等

　　

　　2呼吸道阻塞症状：由喉头水肿、气管和支气管痉挛及肺水肿引起，表现为胸闷、心悸、喉头有堵塞感、呼吸困难及脸色涨红等，伴有濒危感、口干、头昏、面部及四肢麻木

　　

　　3中枢神经系统症状：由脑部缺氧所致，表现为意识丧失、昏迷、抽搐及大小便失禁等

　　

　　4微循环障碍症状：由微血管广泛扩张所致，表现为面色苍白、烦躁不安、畏寒、出冷汗、脉搏微弱及血压下降等

　　

　　四细说过敏的类型

　　

　　1食物过敏

　　

　　有的人一喝牛奶就拉肚子，这就是肠胃对牛奶过敏

　　

　　有的人吃了芒果全身发痒，这就是皮肤对芒果过敏

　　

　　有的人吃了海鲜，浑身不舒服，这也是一种过敏

　　

　　有的人吃了香蕉，全身骨头酸疼

　　

　　有的人吃了糯米饭，消化不良就会胃痛，甚至吃了青菜萝卜，就会肚子痛

　　

　　上面这些情况都是食物过敏的现象，不同的过敏体质对应的过敏食物也有差异

　　

　　2空气过敏

　　

　　在登山过程中，因为空气稀薄，肺部换氧效率降低，造成动脉含氧量下降，人会出现气短脸红的状况

　　

　　空气太热、太冷，当然令人不舒服，同时经过人为作用，时而香气浓郁，时而臭气熏天，让人难以正常呼吸、正常生活

　　

　　汽车、空调所排放的废气，污染了空气，尤其是二噁英以及各种化学物质排放的废气，成为生活中的“无形杀手”

　　

　　3化妆品过敏

　　

　　有的女性皮肤比较敏感，然而化妆品化学成分复杂，色素香料、表面活性剂、防腐剂、漂白剂、避光剂都可引起过敏

　　

　　4电器静电过敏

　　

　　电器荧光屏表面会产生静电荷，静电荷对空气中灰尘及微生物有吸附作用

　　

　　看电视时间太长或距离太近，微生物和变态粒子就会附着在人的皮肤上而发生过敏反应

　　

　　5装修房屋过敏

　　

　　水泥、石灰、油漆、涂料、塑料、沥青等含有不少对人体健康有害的毒性或致过敏的物质，它们可以通过呼吸道和皮肤的吸收进入人体，而导致过敏

　　

　　6药物过敏

　　

　　每个人的体质不同，不同体质的人．服用后反应各异，不是某一种药绝对能治好患同样病症的每个人，所以医生打针开药时一般都会问是否有对某种药物的过敏史，如果有一般都需要皮试，因为现实中一些人，因为体质过敏，即使吃对了药，也可能反而使病情加重

　　

　　五如何预防过敏

　　

　　1研究表明，过敏通常由营养失衡引起，最基本方法是补充营养，满足人体正常运转的需求，维生素扮演着重要的角色

　　

　　人们可以通过摄取适量的维生素B5，维生素B5具有制造抗体，增强免疫力的功效，有助于缓解过敏症状，促进伤口愈合，抗炎消炎；维生素A、维生素C和维生素E可以消除自由基，从而有效预防过敏

　　

　　2调节身体的免疫力，免疫力平衡了，便不容易产生过敏反应和罹患过敏性疾病，一些粗、杂粮中含有抗过敏成分，可以起到很好的抗过敏作用

　　

　　如高梁能抑制皮肤过敏反应，改善瘙痒症状

　　

　　山药中含有的皂苷、黏液质等多种抗过敏成分可以滋养皮肤，预防皮肤瘙痒

　　

　　荞麦、小米、玉米等可以提高人体免疫力，减少过敏反应发生的次数和程度

　　

　　多食糙米则可有效缓解特异性皮炎的发生

　　

　　3过敏体质者饮食方面要注意营养均衡

　　

　　宜尽量吃清淡食物，荤素搭配，避免高脂肪、高热量饮食，少吃细加工或精制的食物

　　

　　多吃一些富含维生素和植物蛋白质的食物，以促进体质的改善，这类食物有糙米、胡萝卜、黄豆、豆制品、苹果、金针菇、红枣等

　　

　　常见的食物过敏原有牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、坚果类、香油以及一些蔬菜、水果等，食用时要注意观察

　　

　　4找出过敏原，尽量避免再次接触过敏原，保持居住环境的清洁卫生

　　

　　六发生过敏反应如何应对

　　

　　1一般过敏应先采用非特异性的脱敏治疗如止痒、止喘等一些对症疗法，以及服用抗过敏药物，症状缓解后，应马上到皮肤科或变态反应科就诊

　　

　　2发生严重过敏反应时，应立即拨打120或当地的医疗急救电话，同时松开患者的紧身衣物并为其盖上毛毯

　　

　　如果无窒息和呕吐，可使患者保持平躺的姿势，并使其背部和脚高于头部

　　

　　如患者有呕吐或吐血等症状，应使其取侧卧位以防室息

　　

　　如果患者心搏、呼吸骤停，立即对其进行心肺复苏

　　

　　参考书籍：

　　

　　1星云大师著,越不怕死,活得越好星云大师谈人间万事,上海文化出版社,2014.06.

　　

　　2王明陵,胡茂秋,家庭益寿康复指南——附古今秘方1000条,重庆大学出版社,1996.10.

　　

　　3常慧主编,五谷杂粮养全家,中国纺织出版社,2014.01.

　　

　　4郁汉冲,董国超主编,生物百科,中国经济出版社,2013.06.

　　

　　5王萍主编,看体质喝汤粥,中国纺织出版社,2014.06.

　　

　　6河南省红十字会编,应急知识企业读本,河南科学技术出版社,2013.07.

　　

　　7马莉编著,维生素保健康全书超值白金版,天津科学技术出版社,2013.05.